打赢生活“保胃战”
俗语说“十胃九病”,胃病在日常生活中极其常见。那么,胃病是否会转变为胃癌?转变时,又是否有征兆?平时,我们又该如何对胃好一些呢?
如今,有不少人担心自己会突然得上癌症。实际上,胃癌是在长期过程中演变而成的。因此,一定要做好日常防护,别再做这些伤胃的事了。
上海市第一人民医院分院胃肠镜门诊主任申玉翠提出,胃肠道肿瘤虽是常见的恶性肿瘤,但并不是不治之症,早期诊治可使5年生存率超过90%。
养胃需要长期坚持,规律生活、减缓压力、戒烟限酒、不滥用药物、少吃路边摊等生活方式都可以保护胃部。所以,注意以下细节能让您的胃更健康。
当今,由于压力大等问题,胃是人体最容易出现问题的器官之一。我们的祖先在很早就意识到了养胃的重要性,并记载下了一些能够养胃的食物。
“菜谱”里的营养学
很多人都知道吃面食升糖快,对于喜欢面食的糖友来说,简直是一种折磨。虽然面食的血糖生成指数(GI)偏高,但只要控制好量,学会合理搭配,掌握一些饮食小窍门,糖尿病患者同样可以享受面食。
西红花,为鸢尾科植物番红花的干燥柱头。又名藏红花、番红花,自古都被称为“女人花”,常用于女性调节气血,调理月经、祛斑养颜及产后恶露不尽等。
鱼腥草又被称为植物界的抗生素,属于药食同源的食物,具有清热解毒以及化痰,排脓利尿的功效,能够辅助治疗身体水肿、恶心呕吐,肺热咳喘以及湿疹等。
儿时最甜蜜的零食要数果丹皮和糖葫芦了,那时觉得吃一串糖葫芦,就没有什么事情是解决不了的了。用山楂制成的果丹皮,也是一种大众化食品。
作为一天中非常重要的一顿饭,早餐的作用绝不仅是“填饱肚子”。如果早餐不吃,或吃不好,各种问题都会找上你。