北京友谊医院康复医学科龚成　　都说运动能提升免疫力，可有些人一次大强度训练后反而感冒了。运动一定能提高免疫力吗？答案是否定的。　　运动对于我们的身体而言，更像一把双刃剑，掌握好了，它可以帮你提高

中秋佳节，家人团圆、走亲访友、赏月饮酒、分享月饼……随着一轮又一轮的聚会聚餐，如果饮食不注意，有可能会患上“节后综合征”。人民网记者采访了四川省人民医院营养科主治医

近日，笔者身边的两位朋友因为运动受了伤。一位是在练习瑜伽时，扭伤了腰，另一位是在跑步时，膝盖突然感到异常疼痛。运动，不要盲目模仿。一些网络上的“运动视频”非常火爆，也有不少粉丝盲目模仿。但是，每个人的

本文以普通治疗和手术治疗两部分进行介绍。

生活中要多了解颈椎病的相关知识，用科学的手段去预防颈椎病。加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

CT已用于诊断后纵韧带骨化、椎管狭窄、脊髓肿瘤等所致的椎管扩大或骨质破坏，测量骨质密度以估计骨质疏松的程度。

正常40岁以上的男性，45岁以上的女性约有90%存在颈椎椎体的骨刺。故有X线平片之改变，不一定有临床症状。