突如其来的疫情，让“宅”成为常态，小朋友自然也不例外。这时有些家长可能就会着急，户外运动减少，长期下去万一影响了孩子的身高可怎么办。

宝宝天天都要喝奶，奶瓶是他们的亲密伙伴，但也正是因为亲密，一旦奶瓶消毒不到位，细菌就会趁机进入宝宝的口中，影响他们的健康成长。疫情期间，奶瓶的消毒、杀菌更是不可忽视。但是宝宝的奶瓶，你真的消毒干净了吗？

关节痛在中医里被称为痹症，主要原因是经络闭阻、气血不通。缓解关节冷痛、疏通经络，还有一个在家就可以操作的简单方法，即姜椒热敷法。

据世界卫生组织统计，乳腺癌是女性健康的“头号杀手”，全世界每年新发生乳腺癌约138万例，每年超过45.8万名女性因乳腺癌去世。与其他大多数国家一样，乳腺癌也成为中国女性最常见的癌症，每年中国乳腺癌新发数量和死亡数量分别占全世界的12.2%和9.6%。

平时由于长时期伏案工作、不常运动、长时间使用电脑等原因，引发头晕、恶心，甚至晕厥的现象，这些都是由于颈椎生理弧度变直引发的颈椎眩晕。

“一孕傻三年”或是颈椎病惹的祸

高血脂会导致很多心脑血管疾病，严重威胁人体健康，高血脂的饮食就尤为重要了，那么高血脂患者平时怎么吃比较好呢？

人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过，长期失眠不仅会降低人体免疫调节能力，还会增加心血管病、糖尿病、肿瘤等病的患病风险。

很多人都知道，如果一个人受伤了或者出现感染了，这时候正常的炎症反应有助于缓解病情；但另一方面，非感染性的慢性炎症会增加肥胖及很多疾病的风险。压力大、饮食不健康、体育锻炼少都会增加慢性炎症风险，哪些食物有助对抗这种反应呢？

有人说，“有氧运动可以降低罹患癌症的几率和复发死亡率”，是真的吗？来听专家怎么说...