得了骨关节炎为什么不宜“静养”，而需要合理地进行运动锻炼呢？

两项分别来自美国康奈尔大学和意大利比萨大学的小型研究显示：先吃肉和菜后吃主食，可降低餐后血糖。

当洪水来临时，我们应如何自救？认识暴雨洪水，科学防灾减灾，保障我们的人身财产安全。

在日常生活中，了解洪涝灾害的防震减灾，如何应对气候变化，成为了每个人都需要亟需面对的现实。

灾区群众应做好个人卫生清洁工作，避免手脚长时间浸泡在水中，预防皮肤溃烂，应保持皮肤清洁干燥，随身用毛巾等擦汗。

洪涝灾害发生后，容易发生各种传染病，特别是肠道传染病、虫媒和自然疫源性传染病等，做好防控工作十分重要。?

洪涝灾害发生后，应该做到不喝生水，注意食品卫生和环境卫生。对室内外环境进行彻底的清理，做到先清理、后消毒、再回迁。

自然疫源性疾病是指在自然条件下长期存在、在野生动物间流行，并在一定条件下会感染人类的疾病。

肠道传染病是病原体经口侵入肠道并引起腹泻和/或其他脏器及全身性感染的一类疾病。水灾后卫生条件差，特别容易出现传染病的暴发流行。洪灾往往会造成生活污水倒灌，垃圾堆放处、厕所被淹没，从而导致肠道病原体大量存在于外环境中，加之洪水可能破坏居民的饮水设施，造成水污染。居民使用被污染的水清洗蔬菜、水果、肉类等，又会造成食物污染。这些都容易引起肠道传染病的发生。

当前已进入防汛关键期，防汛形势十分严峻。今年汛期气象有哪些特点？防汛度汛要注意哪些问题？洪涝灾害发生后，如何防疫、如何进行灾后救济？