夏天到来，天气炎热容易使人们心情烦躁，从而影响睡眠质量，不少人会出现失眠的现象。美国《时尚》杂志总结出多补充水分，保持房间的通风等12种促进睡眠小妙招，让你在炎炎夏日也能安然入睡。

炎热的夏季，你能坚持锻炼身体吗？可以增强体质，提高机体的耐受力和适应能力，但在锻炼的时候也需要注意不要用一些错误的方法，那么错误的方法有哪些了？一起来看看。

早在20世纪20年代初，被誉为“心脏病学之父”的美国人保罗·达德利·怀特已经提岀步行对健康有特殊的益处这一论点。怀特认为，健康的成人应该把每天步行锻炼作为一种规律性的终身运动方式。

老人幸福的晚年生活，能彰显出当地的人文关怀、社会和谐、好山好水好风俗。

最近，网络上各种关于中年人健康的文章引来热议。医学上以45岁～59岁为中年。专家表示，人到中年，别让不良习惯偷走你的健康。

脑卒中发作后，患者应在生命体征平稳时进行康复训练，尽量缩短卧床时间。偏瘫患者患病的初期，大部分时间是在床上度过的。因此，如要避免肌张力过高和活动能力丧失等并发症，采取什么样的卧位是非常重要的。

暑期到来，越来越多的儿童选择游泳嬉水进行消暑，而每年我国各地儿童、学生溺水事件时有发生。如何预防儿童溺水，平安度过暑假？

英国《分子精神病学》期刊刊载论文说，吃的油腻，会影响孩子的大脑发育，增加罹患抑郁症等心理疾病和痴呆症的风险。

据法国《20分钟报》报道，发表于国际著名公共科学图书馆综合期刊《Plos》的一项英国研究显示，老年人定期使用电动自行车有益身心健康，令人惊讶的是，电动自行车比传统自行车的效果更好。