夏天，虽然身体感觉很热，但其实中焦虚寒，“热在表而寒在里”也，再加上夏季湿气盛，脾失健运，水走肠间，易发为腹泻，甚则泄泻如水状。

引起夏季腹泻的原因往往更多样，进食不洁食物也是夏天出现腹泻的重要原因。放置在冰箱的食物拿出后，若未经足够加热，或长时间在室温环境下，导致食物变质，大肠杆菌、痢疾杆菌、沙门氏菌等细菌滋生。这些细菌一旦进入胃肠道，很容易引起细菌性感染，导致腹泻、恶心、呕吐，严重的还会发热，甚至出现感染性休克。

虽然腹泻看起来没有太多问题，而且在夏天经常会出现，但是腹泻并不仅仅是拉肚子这么简单，还有可能会有其他的疾病藏在身体中。

腹泻用医学的解读就是肠胃功能紊乱导致的疾病，最简单的说法就是吃坏了东西，比如在生活中有些东西放的时间太长，一不小心吃到了就会出现腹泻的情况，也有可能是因为贪凉而导致的。

腹泻俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。拉肚子多是由于感染或食物中毒导致，治疗多是药物治疗，但是拉肚子服药有很多误区。

老年人机体免疫力低，部分还患有基础慢性病，因此，相对青壮年，发生腹泻的几率更高。有的老年人一旦腹泻还可能出现低血糖、心脑血管意外等并发症，严重危害健康。

免疫力低下者由于原发疾病的原因，比相对健康的人群更容易发生腹泻，需在日常生活中注意阻断病从口入的途径，不可生食海产品、未完全煮熟的食物，不喝未经消毒处理的牛奶等。食品存放或餐具需做到生、熟分开，避免交叉污染。

腹泻在妊娠期是一个危险信号，有引起流产或早产的风险，因此孕妇一定要注意预防腹泻。

夏天到了，各种瓜果、冰激凌成了孩子们的最爱，这个时候也迎来了宝宝夏季腹泻的高发期，特别是每年6月至8月。