现在，年轻人对健康和养生有了新的认知和实践：饮食上，讲究零糖、轻盐、低脂，从源头上吃的更健康；生活上，各种线下“养生局”兴起，食疗、茶话、SPA；品牌选择上，高颜值、国潮风、即食即用……进阶的“养生2.0时代”，正在来临。
中医认为，“背为阳，腹为阴”，背部是人体阳气循行的最大通道，统摄一身之阳。人体背部有两条非常重要的经脉，督脉和膀胱经。督脉是人体的元气通道，与人的神志、精神状态有紧密的关联，最能体现一个人的精气神，又称阳经之海，统一身阳气；膀胱经具有调节脏腑的功能，刺激膀胱经可振奋五脏六腑的阳气。由此可见，背部是人体很重要的部位，养好背可为身体扶正固本。
一、尽早冰敷 扭到后要在尽短的時间内,最好是不必超出二十四小时,运用医用冰袋敷在伤伤处,沒有冰块儿的,运用饮用水封袋替代也可,损害的前三天提议冰敷。因为负伤后皮下组织内的毛细血管撕破而出現迅速的发胀,开展冰敷能够缓解发胀的水平,并能缓解你的痛楚。
我国糖尿病发病率已高达11.6%，中国糖尿病患者约占全球四分之一。越来越多的人知道了糖尿病，听说了血糖控制不达标会损害心、脑、眼、肾等重要器官。这不仅令广大糖尿病患者闻糖色变，对食物的选择无所适从；更让许多健康人也开始担心，甜食吃多了会不会得糖尿病？
疫苗事件将小孩子的安全问题推至了风口浪尖作为祖国的花朵让小孩子平安成长是一件十分重要的事情但是很多时候往往家长并不了解作为孩子统统都需要接种哪些疫苗下面就给大家介绍一下小孩子需要接种的疫苗有哪些以及接种疫苗的重要性。
随着现如今电子产品越来越多可以供大家玩乐消遣的设备也越来越丰富了起来，也正是因为电子产品越来越普及现如今近视的人越来越多，尤其是很多小孩子年纪轻轻就患上了近视或者是带上了眼镜，这可以说是个很大的负担那么近视可以恢复吗?
最近突然冒出了很多惊悚的“标题党”文章：“油炸食品有毒，每周多吃114克就会离心脏病不远了”“这样吃油炸食品，迟早一天心衰、冠心病会找上你”。仔细一看你会发现，这些观点都出自一篇最新研究：“每周多吃114克油炸食品，就会增加心血管疾病的风险”。
饮食管理是慢性肾脏病治疗中一个极为重要的环节，很多肾脏内科医生都将其放在和药物治疗同等的地位，“管好嘴、迈开腿”不单对于糖尿病患者，对于慢性肾脏病患者也甚为重要。不过，在肾病患者中还存在着三大常见的饮食误区。
有那么一句老话，“千金难买老来瘦”。那么，对于老年人来讲，真是越瘦越好吗？可未必。如果老年人过度消瘦，一方面反映机体可能存在某些消耗性疾病，另一方面如果营养素摄入不足，机体营养不良，免疫力下降，也会增加患其他疾病的风险。今天，佑安医院营养师就来为老年人的体重管理支支招。
