最新的人口普查数据显示，我国65岁以上老年人达到1.91亿人，占比13.5%。数字很宏观，而北京中医药大学东直门医院记忆门诊主任时晶则有更直观的感受——老年痴呆患者越来越多了。10年前，医生要走出门去找患者，现在，仅东直门医院一年筛查的老年痴呆患者就有上万人。老年痴呆是仅次于心脑血管病的健康杀手，时晶建议子女要多加留意，一旦父母出现记忆力减退的情况，应及时带他们来记忆门诊，做一次“记忆体检”。

烹调的意义，一方面在于杀灭致病微生物等食品安全隐患，减少影响消化吸收的抗营养因素；另一方面在于使食物的质地口感易于接受，加快食物的消化吸收速度，提升营养素的利用效率；

从国家战略护航，到体育强国定向，中国全民健身事业正迎来全面深入、蓬勃发展的大好时机。

全民健身在国人观念发生改变的同时，背后更是一种精神状态的提升。除了减肥、纠正体态、锻炼肺活量等身体需求外，越来越多的人通过跑步健身提升“获得感”。

全民健身热潮之下，一种新的体育风尚已然成型。随着疫情防控常态化，线上线下相结合的健身方式将成为一种新风潮，有望继续带动健身人口的增长。

少年强则国强，青少年健康成长关系祖国和民族未来，也是每个家庭最大的愿望和期盼。

体育锻炼是增强体质、促进健康、防控慢性疾病的重要手段，加强体质健康管理是国际上流行的提升学生体质健康水平的做法，近日教育部印发的《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》（以下简称《通知》）恰逢其时。

少年强则国强，青少年健康成长关系祖国和民族未来，也是每个家庭最大的愿望和期盼。

当健身成为民众生活中须臾不可分离的内容时，我们的幸福感和获得感也必将得到有质量的提升。

让体育走进生活，让体育锻炼人人可为、人人爱为，既是体育强国建设的目标，也是推动人的全面发展的重要途径。