吸烟有害健康已成社会共识，但对于吸烟成瘾者而言，戒烟往往不能一举成功。需要到戒烟门诊找大夫，接受科学、规范的戒烟干预。

肺癌是我国发病率都居第一的恶性肿瘤，而且死亡率非常高，接近100%，其中有9/10的肺癌患者都是烟民，可以说肺癌与长期吸烟有非常大的关系。

《中国吸烟危害健康报告2020》：我国烟民超3亿。吸烟是呼吸系统疾病最为主要的危险因素，而且威胁到每一个与其接触的人的肺部健康。仅仅吸一口烟，烟草产生的烟雾中所包含的数百种毒素就会进入并损害你的肺，而且这种危害几乎是立竿见影的。此外，含有至少250种有害物质和69种已知致癌物质的二手烟也同样对肺造成重大伤害。

5月31日，是第34个世界无烟日。国家卫健委与世卫组织共同发出“承诺戒烟 即刻行动”的号召。

今天是5月31日，是第三十四个世界无烟日。烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟是慢性呼吸疾病、癌症、心脑血管疾病及糖尿病等众多疾病的罪魁祸首，同时二手烟对健康的伤害也很大。此外，世界卫生组织2020年5月11日公布的研究结果表明，受新冠病毒影响的人群中，吸烟者发展为重症和出现死亡的风险更高。

英国研究人员发现，与社交生活丰富者相比，跟人接触较少的老年人死亡的可能性更大。即使在他们满足于独处的情况下，也是如此。

儿童时期超过1/3的时间都是在睡眠中度过。睡眠有助于消除疲劳、恢复体力；保护大脑；有助于增强机体免疫力和抵抗力。

“吃上两块瓜，药物不用抓。”中医认为，西瓜甘、凉，入心、胃、膀胱经，可以清热解暑，除烦止渴，利小便。西瓜含有大量的水分和葡萄糖、氨基酸、维生素、无机盐等物质，有良好的利尿作用，可用来补充营养、改善脱水，还能降低血压、软化血管、缓解水肿等。

近日，中国足协向47家会员协会及超甲乙三级职业俱乐部发布了《中国青少年足球联赛暨中国足协全国青少年足球联赛男子初中年龄段U13、U15竞赛方案》，并广泛征求意见。

如果身边有人患上低温症，怎么进行急救？专家提示，请看以下5个步骤