在户外极限运动中，“失温”可以说是一只拦路猛虎。这样的运动让人体能量消耗大，特别是高海拔地区对身体的挑战就更大，容易诱发各种疾病和身体的不良反应。这时如果再遇到极端天气，就更是雪上加霜。急救专家建议，运动和户外工作前，做好充足准备。
甘肃白银市景泰第四届黄河石林山地马拉松百公里越野赛此次悲剧发生后，各地新闻也密切报道，还原了当天比赛的各种细节。比赛地点为高海拔地区，地况复杂，出现极端天气是存在一定概率的。比赛当天开赛没多久便出现刮大风、下大雨、下冰雹等极端天气，而参赛者普遍穿得少；大部分参赛者考虑因为在运动，身体还热着，没想过会出现失温这一情况。而当身体出现视线、意识模糊时，才意识到危险，结果却在几分钟之内使不上力气了，导致了这一悲剧的发生。
雪上运动出现低体温的情况可能会比较多见，在滑雪中摔倒受伤，接触冷环境，特别是在高级滑道上，受伤后无人知晓，时间一长，加上保暖措施不够，就会很危险。
及时发现和识别失温，快速采取措施非常重要。当失温达到一定程度时，人会变得行动迟缓，如果忽略掉身体报警信号，误认为只是“有点疲惫”，觉得再坚持一下就没事了，就有可能酿成悲剧。
“失温”是怎么回事？真的有这么大的杀伤力吗？没错！人如果长期暴露在户外，备受寒风冷雨侵袭保温不足的情况下会出现“低体温症”，救护不及时真的是可以要命的。
失温其实医学上是指意外性低体温，因为这是在意外情况发生的体温不自觉降低。人体正常体温在36.3℃-37.3℃，有的人会因为特殊情况，体温稍微低一些，但不会低于35℃。
老年痴呆，即失智症，是一种渐进性认知功能退化性疾病，临床表现为记忆障碍、失语、失认、视空间技能损害，以及执行功能障碍、人格和行为改变等，目前无法治愈，综合治疗可以延缓病情发展。我国有800万人～1000万人罹患此病。庞大数字背后，是上千万个家庭的隐痛。
夏天，是想“瘦”的季节！爱美的你为了健康投入到“健身”的热潮当中，让自己的身材变得更加理想！是的，健身不仅会缓解心理压力，还会带来更多意想不到的快乐！但是在健身中出现的问题也越来越多，让人心痛惋惜不已！
