孩子可以感受得到自己的情绪，希望可以帮助他们在遇到这类困惑时，更好的处理和缓解情绪，与自己、与外界合解。

近年来青少年心理健康问题呈上升发展趋势，咨询青少年抑郁方面问题的家长数量明显增多。青少年情绪不稳较为常见，自残甚至自杀悲剧时有出现。

儿童抑郁症通常在 10 岁以后会显现出来。如果不及时治疗，会增加未来、长期更严重的抑郁症发作的风险。儿童期和青春期未得到治疗的抑郁症可能导致自杀风险的上升。

非自杀性自伤（Non-suicidal self-injury，简称 NSSI）行为在青少年人群中发生率较高，各国家调查数据不同，约为 8%-25%。NSSI 的动机主要包括减轻心理痛苦，自我惩罚，缓解社交困难带来的压力，效仿同伴等，所有的自伤行为均不是以结束生命为目的。许多青少年在成年以后会意识到这种行为的危害而自行停止。

以前成绩门门优秀，现在却突然对任何事提不起兴趣；曾经对父母无话不谈，现在却总把父母拒之门外；乖巧听话的孩子，手腕上却突然多了几道伤痕……

为什么现在的孩子心理那么脆弱，甚至有的孩子会有抑郁倾向？孩子进入青春期后为何会叛逆，不爱和家长交流沟通？

“妈妈对不起，这是我的决定”“为什么我干什么都不行”……近些年，多起青少年自杀事件引发社会关注，而一些孩子为世界留下的最后的只言片语，折射出他们鲜为人知的内心苦痛与纠葛。

幼小的孩童不会自杀，也没有能力完成自杀——这是我们的偏见。根据2016年全球疾病负担研究（Global Burden of Disease Study，GBD）的数据，10~19岁中国儿童和青少年的死因统计中，自杀排在第4位，占比6.2%。当然，统计的只是已报告的案例。

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。睡眠障碍的科普话题屡次被提及，是因为失眠的发病率还在逐年上升。

随着人们季节性地关注减肥，一些奥利司他类药品最近竟被当作“减肥神药”在网络上大肆推销。有人宣称“排油减肥三天见效”，还有人喊出“一盒治肥胖”“安全无副作用”，更有人称它是“中华老字号”。