脊柱问题成“成长杀手”,孩子的“脊梁”如何守护?

孩子的肩膀高低不同,或者是平时自由散漫没有“坐相”?当心,孩子的脊柱可能出现了问题!“我们调研发现,高达8%的孩子都发现了脊柱健康问题,也就是说一百名孩子中就有8位存在脊柱问题。”北京解放军总医院第八

2021-05-06
立夏养生重在养阳,记住6点养生要诀!

俗话说“春夏养阳,秋冬养阴”,阳气可以温养全身组织并维护脏腑功能。阳气足使人精神饱满、身体强壮,阳气虚则生理功能容易出现减弱或衰退。

2021-05-06
春夏之交,勿忘祛湿健脾

春夏之交,人总是感到疲倦、犯困、打瞌睡,为何?广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华介绍,脾胃虚弱、血气不足的人,由于体内阳气跟不上外界阳气升发的步伐,更容易出现湿困的症状。  

2021-05-06
老年人身体出现这些问题?对照一下吃得对不对!

由于年龄增长,老年人器官功能出现不同程度的衰退,如消化吸收能力下降、心脑功能衰退,视觉和听觉等器官反应迟钝、肌肉萎缩等,这些变化可明显影响老年人进食、吸收、消化食物

2021-05-06
让健身成为一种生活方式 推动人全面发展

人的全面发展既包括人的智力和体力的充分、协调发展,也包括人的才能、志趣和道德品质的多方面发展。人的全面发展程度是社会进步的重要标志,而体育在促进人的全面发展中发挥着重要作用。习近平总书记强调:“加快建设体育强国,就要坚持以人民为中心的思想,把人民作为发展体育事业的主体,把满足人民健身需求、促进人的全面发展作为体育工作的出发点和落脚点”。

2021-04-30
降糖新药在华获批 一周一次给药为患者减负 兼顾降糖与护心

记者29日获悉,国家药品监督管理局(NMPA)批准了诺和泰(司美格鲁肽注射液)在中国的上市申请。这意味着,中国2型糖尿病患者将实现一周一次给药,强效控糖,进而获得更加有效、简便、安全的治疗选择。

2021-04-30
养护膝关节建议多吃这些食物

快走、慢跑是很多人选择的锻炼方式,但并不是人人都适合。有些人因锻炼不当出现膝关节痛,连走路都困难。暨南大学附属第一医院运动医学中心副主任医师李劼若提醒,膝关节疼痛是常见的骨外科症状,有可能是过度劳损所致,也有可能是膝关节受到损害。

2021-04-30
睡个好觉,竟能预防“痴呆”

不久前的“世界阿尔茨海默病日”,也被称之为“世界老年痴呆日”。“阿尔茨海默病”是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。对于大多数人来说是一种既陌生又“熟悉”的疾病——也许在您的身边就有这种疾病

2021-04-30
有氧运动才能减脂,无氧运动只能塑形?

减肥的方法有很多种,但许多人却认为只有有氧运动才能减脂,而无氧运动只能塑形。那么,这种说法对吗?首先,如果想减脂,就需要了解我们的身体是如何消耗能量的。

2021-04-30
训练过度,体能更差

训练过度,体能更差受访专家:北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室教授张一民适当运动可以让我们的身体获益良多,但有些人却塑身心切,训练过度了。

2021-04-30