积极锻炼，对健康非常有益，但不正确的方式反而会对身体有损伤，只有掌握正确的方式才能有效地帮你达到锻炼目的。你的健身做对了吗？

一提到健身达人，感觉都是喜欢跑跑跳跳的小年轻。其实，还有不少老年人，以创意百出的锻炼方式和炉火纯青的运动技巧，也能赢得一声赞叹：对于真正的高手，年龄不过是一个数字。

　　瑜伽对人体健康是把双刃剑。一方面有养心安神、减肥瘦身、纠正体态、增强体质等诸多优点；另一方面，它会带来一系列运动损伤，如2016年《骨科运动医学杂志》一项报道中显示，瑜伽运动损伤中，躯干是最常损伤

4月2日，教育部继一连串的减负整顿措施后再出重拳，发出《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，对学生的必要睡眠时间、学校作息时间、晚上就寝时间等3个“重要时间”作出明确要求。

随着时间的推移现在的我国人口老龄化问题已经显现出来了最具体的表现就是可以看到现在的老年人在公园广场有多少了，对于这种现象在这就不进行讨论了，今天要为大家带来的就是关于老年人在进行运动时的几种常见误区。

现在的科技日益发展快速使得很多的东西都在日益丰富了起来这其中就有巧克力的生产产量也在增大，这就使得巧克力在现在的社会上来说价格就是平民价格了，每个人都买的起了也都可以进行食用了。

老年人可以说是经历过了人生的大半对于任何事情都有其独特的建议于见解，所以说我国的历史上出现了古语家有一宝不如一老这样的说法，所以对于老年来说我们都是作为晚辈的存在最大的希望就是其身体健康长命百岁。

开春儿，正是万物复苏、气温升高、早晚温差变大的时候。“一冷一暖”之间，最容易生病。这个时节可别忘了“春捂秋冻”这个经典的养生法则——今天，我们就来详解一下，这其中的道理和关于“春捂”的各种问题。

继“A4腰”“反手摸肚脐”“锁骨放硬币”等身材秀后，最近“漫画腰”的身材挑战再次冲上微博热搜，成为男女竞相模仿的高难度动作，在社交媒体上晒出的挑战自拍照引起广泛关注和争议。

元气森林不再“元气满满”，皆因其“零蔗糖低脂肪”的宣传存在误导。