松子仁为松科植物红松的种子仁，又名松子仁、海松子等，不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有“长寿果”、“养人宝”之称，备受历代医家、营养学者所推崇，这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。下面我们就来看看松子仁的功效与作用。

马蹄的学名叫做荸荠，也叫作水栗，是一种生活在浅水中的草本植物，因为其形状像马蹄又像栗子而得名。剥开后肉质洁白如雪，而且之水丰富口感清脆香甜，正因如此也有“地下雪梨”的美誉。下面我们就来看看马蹄荸荠的功效与作用。

结香花是一种观赏价值很高的花卉品种，它的花朵一般以黄色、白色较为常见，花朵较小，很多拼凑起来成球形。除了观赏之外，还具有药用价值。那么结香花的功效与作用有哪些呢？接下来一起来看看吧。

十大功劳又被叫做黄天竹、毛二次等等，是中国传统中药的一种，不但药用功效出色，药用价值也特别高，接下来我们一起来了解十大功劳的功效与作用。

菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等。根圆锥状，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K，较少为白色，全缘或有少数牙齿状裂片。那么菠菜的功效与作用禁忌有哪些呢？接下来就为大家介绍。

菠萝蜜是热带地区的特有水果，它有着热带水果皇后之称是一种个头巨大，营养价值极高的美味水果，而且它具有一定的药用功效，人们食用菠萝蜜后对身体有诸多好处，但在吃的时候也有一些食用禁忌，需要人们多加注意。下面我们就来具体了解了解菠萝蜜的功效与作用禁忌。

莲子心是睡莲科植物莲的成熟种子中的干燥幼叶及胚根，具有众多功效。莲子心虽好，但是也不是人人都能食用。今天我们就来具体说说莲子心的功效与作用禁忌。

日常生活中随着年龄的不断增大我们都会出现身体机能退化的现象，往往就会出现白头发。下面我们就来看看吃什么可以治白头发。

患上高血脂如果不重视，不及时治疗很容易会引起冠心病、动脉粥样硬化等严重的心血管疾病，所以患者一定要重视，患病后积极配合医生进行治疗，多吃可以降血脂的食物，下面我们就来具体了解一下血脂高吃什么降血脂。

女人们容易出现气血不足的问题，长期气血不足对女人的健康有很大的伤害，因此需要及时补气血才行。那么气血不足吃什么比较好呢？接下来一起来看看吧。