莲子心是睡莲科植物莲的成熟种子中的干燥幼叶及胚根，具有众多功效。莲子心虽好，但是也不是人人都能食用。今天我们就来具体说说莲子心的功效与作用禁忌。

日常生活中随着年龄的不断增大我们都会出现身体机能退化的现象，往往就会出现白头发。下面我们就来看看吃什么可以治白头发。

患上高血脂如果不重视，不及时治疗很容易会引起冠心病、动脉粥样硬化等严重的心血管疾病，所以患者一定要重视，患病后积极配合医生进行治疗，多吃可以降血脂的食物，下面我们就来具体了解一下血脂高吃什么降血脂。

女人们容易出现气血不足的问题，长期气血不足对女人的健康有很大的伤害，因此需要及时补气血才行。那么气血不足吃什么比较好呢？接下来一起来看看吧。

血管硬化导致血液的输送能力变低，也让心脑跟着出现一些问题。所以大家可以多摄入一些软化血管的食物，让血管恢复正常。下面我们就来了解一下吃什么软化血管最好。

尿酸是嘌呤代谢的最终产物，尿酸高是由于人体内嘌呤的氧化代谢紊乱，从而使人体血液中尿酸增多，那么尿酸高吃什么能降下来呢？接下来一起来看看吧。

宝宝到了一定岁数就会断奶了，但是宝宝断奶之后，妈妈们该怎么做才能让自己回奶最快又不出现涨奶呢？其实妈妈们要想快速回奶只需要多吃一些有利于回奶的食物就可以了。下面我们就来看看断奶吃什么回奶最快。

感冒是一种非常常见的上呼吸道感染性的疾病，经常感冒同时也是身体免疫下降的一种表现，可通过饮食的方式调整。那么经常感冒吃什么提高免疫力呢？接下来一起来了解一下吧。

茯苓为多孔真菌茯苓的干燥菌核，其加工炮制后形状多像芋头。茯苓性平味甘淡，归心、肺、脾、肾经，是我国传统药材中非常重要的健脾利湿中药材，那么茯苓的功效与作用及禁忌有哪些呢？接下来一起来看看吧。

枸杞子，含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等物质，具有非常高的营养价值，那么大家对枸杞子的功效与作用及禁忌了解多少呢？一起来看看吧。