卷心菜里面富含了很多对身体很好的营养成分。那么大家知道怎么挑选优质卷心菜吗?

圆白菜又叫卷心菜 ，学名结球甘蓝，又名洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。在现代营养学看来，它也富含多种有益健康的营养素，营养价值非常高。

藏红花美容养颜、滋补养生的功效特别好，适合绝大部分人群食用，但是也有一些不宜食用藏红花的情况。那么藏红花不适宜人群是哪些呢？接下来就为大家介绍。

山药是一种营养价值非常高的食物，适当的吃一些山药，可以让身体变得更加健康，但是虽然山药可以给身体带来很多好处，但并不是所有的人都适合吃，下面我们就来了解一下哪些人不适合吃山药。

莲子，为莲的干燥成熟种子，有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效，常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。不过，莲子虽补，也不是人人都适合食用的，下面我们就来看看哪些人不适合吃莲子。

枸杞分为两种颜色，一种是红枸杞，一种是黑枸杞，众多专家都指名黑枸杞的医学价值更高，对人的身体更加有好处，但也并不是所有的人都适合吃黑枸杞，下面我们就来看看黑枸杞不适宜人群。

红参是人参经过一系列炮制后而成的熟制品。红参有着很多的功效和作用，是一种上佳的养生保健品。那么红参片的功效与作用及食用方法是怎样的呢？下面为大家介绍。

紫苏子就是植物紫苏的果实，是它晒干以后的样子，它是一种中药材，中国湖北、江苏以及浙江等都有出产。那么紫苏子的功效与作用及禁忌有哪些呢？接下来就为大家介绍。

相信大家都了解，中药材看病效果慢，可是实际效果比较好，是许多 人调养身子的优选，那么中药调理身体需要多久呢？一起来看看吧。

人们都想自己的头发乌黑油亮，然而现实生活中不少人年纪轻轻的就已经长了很多白头发了，这让他们很困扰。想要调理白头发，食疗是一种不错的选择，那么白头发吃什么调理呢？一起来看看吧。