在每年换季的时候，因为气温越来越低，空气也越来越干燥。不少医院诊所中会来许多因为着凉感冒的小朋友，每到这个时候家长总会给孩子添衣加被，其实除此外这个时间段最适合不过的就是做各种各样健脾养胃的养生粥。如果在家里经常做这三种粥，就能够很好地补充孩子们的营养，提高免疫力，顺利的度过寒冬。这三种粥食材简单易收集，分别是。

女性每个月都有几天特别不舒服，那就是来月经了，在这个特殊的时间段，女性的身体免疫力会比平时低，所以也会导致容易被疾病入侵，需要好好调养。在饮食上需要格外注意，绝对绝对不能吃这几种食物！

阿胶糕可以帮助女性补气血，所以，很多女性朋友都会自己去买来吃，但是阿胶糕并不适合所有的人吃，那么阿胶糕什么人不能吃呢？接下来一起来看看吧。

石斛是滋补性很强的一味中药，它的营养保健价值深得广大消费者的认可。生活中不少朋友送礼走亲戚都会选择石斛类的保健品。那么什么人适合吃石斛呢？接下来就为大家介绍。

蛋白粉是从大豆或者蛋清中提取出的天然蛋白，它是人体必需的一种营养成分，但这种保健品并不适合所有人，它只适合一些特殊人群食用，那么蛋白质粉适合什么人吃呢？接下来就为大家介绍。

人参是传统的中药材，而如过用来泡酒饮用，则有安养精神、补元气，改善身体倦怠、食欲不振、脸色不好、肌肤粗糙等功效。为此很多人都会在家里自己用人参来泡酒。那么人参泡酒的禁忌是怎样的呢？下面就为大家介绍。

为老年文化建设娱乐场所，全息康养势在必行

五味子是一种非常好的中药，具有滋补身体补水的作用，同时还有美容美白的效果，可是五味子并不像其他的中药一样没有任何毒副作用，在服用期间是有一定的副作用和禁忌的，下面我们就来看看五味子的副作用与禁忌。

桃仁是一种常见的中药材，日常生活中经常见到，桃仁的功效很多，可以治疗一些常见疾病，桃仁的作用很明显，在临床应用中使用的很广泛，下面我们就来看看桃仁的功效与作用禁忌。

郁金是多种姜科植物的块根，郁金是一种很有观赏价值的植物，也是一种中药，今天我们就来和大家说说郁金的功效与作用及禁忌。