春分后气温多变，温度与湿度往往相差很大，会导致人体的阴阳气血平衡失调。体弱者容易生病，旧病者容易复发。如高血压、心脏病、眩晕、失眠等均是此时的多发病。

又是一年春分到，最是人间好时节。《明史·历一》说：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。”所以，春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，

2023年3月18日是第23个“全国爱肝日”，春季正是养肝的好时节。肝脏具有条达疏畅、升发生长和生机盎然的特性。

随着天气逐渐转暖，人们的身体也会逐渐感受到温暖的阳光和温暖的气息。然而，这种暖意也容易引起体内郁热，导致肝火旺盛或者津液外泄。

脏在人体中具有至关重要的调节功能，能够协调其他脏腑的运行，确保机体健康状况良好。春季是养护肝脏的最佳时期，因此大家必须高度重视肝脏保养。

春季养生最应该进行的就是养肝，这样更加顺应自然规律，只需要掌握正确的方法，就能够很好的调养身体，那么春季养生养肝小常识，来了解一下吧：

肝脏是人体新陈代谢的重要器官，起着去氧化、储存肝糖、制造胆汁、合成尿素、分泌性蛋白质的合成等作用，是人体最大的解毒器官，同时也起着调节血糖的重要作用。

要谈论坏习惯，首要提到的就是过量饮酒。因为乙醇在代谢的过程中，大部分会在肝脏内被分解。但是，这种分解反而会对肝脏细胞产生损伤，

肝脏是人体代谢的重要器官，其代偿能力非常强大。即使只剩下1/3的肝细胞，它仍能正常地发挥其代谢功能，这是因为肝脏具备强大的自我修复和代偿机制。

暴饮暴食或多或少能够缓解不好的情绪。但这样虽然心情好了，身体却为此生病了。所以，日常生活中的对肝脏的养护就显得尤其重要，平时要控制饮食结构及生活方式，