立秋后，自然界阳气开始逐渐消退，白昼热烈而夜晚凉爽，温差明显增大。此时，我们应该注重保养阳气，养护身体，调整生活方式，早睡早起，

8月8日是我国第14个“全民健身日”，全国各地将组织开展主题活动4000余个，其中既有群众参与度高、受欢迎的跑步、足球、篮球、羽毛球、网球等项目，

明代《本草纲目》云：“思邈曰：春宜省酸增甘以养脾，夏宜省苦增辛以养肺。”清代《寿世青编》记载的孙真人卫生歌中亦有“夏要增辛减却苦”一句。

世上食物千千万，孩子的过敏原可能占一半。一般常见的过敏原我们都知道有坚果、牛奶、鸡蛋等食物，但是还有一些不常见的。

孝老敬亲，感恩于行。8月2号上午，卫辉市唐庄镇山彪村隆重举行“河南省孝德示范村”及“乐龄之家”授牌仪式。

香港大学的一项研究发现，当大鼠被剥夺睡眠7天后，胃部的血流量可减少15%，胃黏膜也有30%～50%的损伤。反映到人身上则意味着缺乏睡眠易导致胃黏膜受损，从而易患上消化性溃疡病。

随着年龄增长，老年人的健康问题日益受到重视。闻名已久的“千金难买老年瘦”之说，被许多人视为攸关寿数的关键。

关于“生吃酱油致癌”的说法，实际上只要购买符合标准的酱油，一般不必担心其中存在致病菌或致癌物的问题。应尽量避免购买未经检测的散装酱油。

推进医养结合是优化老年健康和养老服务供给的重要举措，是积极应对人口老龄化、增强老年人获得感和满意度的重要途径。

许多人在减肥时，第一时间会考虑选择跑步这个运动项目，似乎跑步就等于减肥。但是实际上，若想通过跑步减肥还需要掌握正确的方法。