小暑是二十四节气中的第十一个节气，是夏季的第三个节气。小暑是炎热的开始，也是人们养生的重要时期。以下是一些小暑养生的建议。

民间有云“小暑大暑，上蒸下煮”。小暑是夏天的第五个节气，标志着我国大部分地区进入炎热季节。暑为热，小暑即小热，意指天气开始炎热，但还没到最热。

小暑是夏季的第三个节气，也是炎热天气的开始。在小暑这个节气里，养生非常重要。下面是一些小暑养生的秘诀。

小暑与大暑这两个节气是全年中气温最高、湿度最大的时期，高温高湿天气不仅会导致人体免疫力下降，还容易引发心脑血管疾病、中暑等疾病，湿热的环境也是一些细菌病毒滋生的温床，

小暑来到，宣告季夏时节正式开始，此时天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。心为五脏六腑之首，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，心脏的养护尤为重要。我们可通过情志、运动和饮食等来调节。

7月2号下午，河南电视台八号演播厅里云集着来自全省各地的百余名孝贤之星、楷模人物。一曲雄壮的国歌，拉开了河南省第三届孝贤之星暨十大孝贤楷模、十大孝德示范企业颁奖典礼的序幕。

2022年7月4日，壬寅年农历六月初六，在河南省新郑市具茨山风后岭，由河南省孝文化促进会、河南省民间文艺家协会、河南省黄帝故里文化研究会、中共新郑市委宣传部共同主办的

7月2号下午，河南电视台八号演播厅里云集着来自全省各地的百余名孝贤之星、楷模人物。一曲雄壮的国歌，拉开了河南省第三届孝贤之星暨十大孝贤楷模、十大孝德示范企业颁奖典礼的序幕。

科普云

夏季气温高，水果腐烂的速度也会变快，不少人觉得这种“坏了一点”的水果扔掉可惜，就削掉腐烂处继续吃。甚至还会有人为了实惠，专门购买这些“带伤”水果，殊不知，我们省的是钱，消耗的却是健康！