宝宝频繁夜醒是许多新手父母都会面临的问题。这不仅会影响宝宝的睡眠质量，还会影响到父母的休息时间。那么，宝宝频繁夜醒怎么办？需要做睡眠训练吗？

普洱茶是中国传统的一种茶叶，也是目前非常流行的一种饮品。有些人认为，每天喝普洱茶可以帮助减肥。那么，每天喝普洱茶真的可以减肥吗？

在减肥过程中，有氧运动和无氧运动都被广泛应用。但是，哪个减肥效果更好呢？本文将对这两种运动方式进行比较，以帮助您选择更适合自己的减肥方式。

晨跑和夜跑是两种常见的跑步方式，很多人都喜欢选择其中一种来进行运动锻炼。但是，这两种跑步方式哪个最消耗脂肪呢？本文将对这个问题进行探讨。

中国睡眠研究会等机构发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，我国44%的19至25岁年轻人熬夜至零点以后，19至35岁青壮年是睡眠问题高发年龄段。特“困”生年轻化趋势明显。

虽然已经过了过敏高发季——春季，但是即便在盛夏时节，有些“过敏星人”的日子仍不好过。由于过敏原千奇百怪，很多人过敏与季节并无太大关系。不堪过敏之苦，他们中有些人选择上网“求医问药”，

人一老了，都会不同程度出现消化不良，有很多老人甚至出现吞咽困难的情况，吃饭进食总是被噎着。不能小看这个问题，老人总噎食其实是很危险的，有很多老年人就因为噎食搭上了性命。

在《伤寒论》中，有这样一段话：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微”。因此，古人从农历五月就开始驱毒避邪，疗疾养生。在众多祛毒风俗中，挂艾草一直传承到现在。

谁都知道，精白大米煮出来的米饭是一种高血糖指数的食物，需要控血糖的人不能多吃。但是，白米饭清香微甜的美味，黏糯弹牙的口感，令很多人无法轻易舍弃。

“健康讲座 免费体验 上门推销”……以特殊功效、打折销售、赠送礼品等为卖点进行虚假宣传，骗取老年人购买“保健品”，你身边的老年人有遇到这些情况吗？下面11个保健品消费误区请谨记！