中国公民健康素养——基本知识与技能(二〇二四年版)

健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的良好状态。预防是促进健康最有效、最经济的手段。

2024-06-14
新中式健身热潮涌动彰显文化自信的力量

一堂开在北京白云观的公益“健身课”,成为京城年轻人的新宠。据《北京青年报》报道,每个周末,都有一群年轻人来这里学习八段锦或太极拳,每期课程的名额,仅用1分钟便会被抢光。

2024-06-04
无陪护病房,虽难必行

当前,住院患者陪护主要有两种方式:一种是由家属陪护,许多家庭上有老下有小,白天还要上班,且不少为独生子女,往往“一人生病,全家累瘫”;一种是请护工陪护,不菲的开支成为许多家庭的经济负担,有的护工专业能力差、责任心不足,让患者及其家属对整个行业心有余悸。为解决陪护难题,近期,福建、天津等地部分医院无陪护病房引发热议——无陪护病房,不是无人陪护,而是取消以往家属或自聘护工的陪护方式,患者的医疗、护理和生活照顾,由医护人员和经过培训的护理员共同承担。

2024-06-04
儿童牙齿过早矫正乱象调查:两岁半幼童竟被要求每天戴12小时牙套

在北京某三甲医院执业的牙科医生周晓近日收到这样一份问诊,咨询者是一位70多岁的老奶奶。对此他很是诧异:“扩弓是专业的牙科名词。在肉红色的牙床上,牙齿沿着牙槽骨依次排列成弓形,叫牙弓;扩弓就是把牙弓扩大,让上面的牙齿都有舒服的位置。老人竟然知道这样一个专业词汇。”

2024-05-31
巨噬细胞:对抗实体肿瘤的“希望之星”?

巨噬细胞是免疫系统的重要组成成分,在识别吞噬病原体、抵抗感染、器官生成、组织重塑、代谢适应等方面发挥重要作用。

2024-05-28
吃得越咸,胖得越快?别让“高盐”伤害了孩子

5月20日是中国学生营养日。近些年来,我国儿童肥胖问题日益严重,已成为影响儿童健康的一大隐患。肥胖不仅影响孩子的体型,还可能引发一系列的健康问题,给孩子们的成长道路上增加不必要的负担。其中,因偏好重口味食物而导致不均衡的膳食,是引起超重肥胖的重要原因之一。

2024-05-27
“一次挂号管三天”,就医更舒心

长期以来,在大多数医院,挂号单上会标注:医院就诊挂号仅限当日当次有效。若检查报告一时拿不到,或病情需要隔天复诊,不得不重复挂号。这样不仅费钱费时,还可能续不上号,影响患者就医体验。

2024-05-27
四季养心,顺应自然,呵护心灵

随着季节的更迭,大自然展现出不同的风貌,我们的身心状态也会随之变化。为了更好地适应季节的变化,保持心灵的健康与安宁,我们需要掌握不同季节的养心之道。下面,就让我们一起探讨四季养心的秘诀,让心灵在四季的轮回中绽放光彩。

2024-05-24
养生养心,健康生活的基石

在快节奏的现代生活中,我们常常被工作和生活的压力所困扰,容易忽视身体的健康和心灵的安宁。然而,养生养心的重要性不容忽视,它是保持身心健康、享受幸福生活的基石。

2024-05-24
心脏保卫战:心脏不好者的生活禁忌大揭秘

心脏,作为我们生命的源泉,一旦出现问题,就会对我们的生活造成极大的影响。对于心脏不好的人来说,生活中的一些细节和习惯尤为重要。今天,就让我们一起揭秘心脏不好者的生活禁忌,为他们筑起一道坚实的健康防线!

2024-05-24