有研究表明,超重和肥胖在全球已成为一种“流行病”。其中,儿童青少年超重和肥胖是不容忽视的全球性公共卫生难题。超重肥胖究竟有哪些危害?怎样帮助孩子管理出健康的体重?
夏季,枝繁叶茂,生机勃勃,是长养万物的季节。《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》中讲:“夏三月,此为蕃秀。天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病”。 心脏是人体最重要的器官之一。正常成人的心脏约重300克,位于横膈之上,两肺之间,略偏于左。心脏有4个腔,分别是左心房、右心房、左心室、右心室,它们之间又分别以房间隔和室间隔分开,左右不相通。
大暑是二十四节气中第十二个节气,是一年中最热的时期。大暑前后,暑湿之气容易在人肌肤腠理开泄、汗液增多之际乘虚而入,导致体内阳气受损、心气亏耗。大暑时节气候炎热,阳气最为旺盛,气血运行活跃,根据养生原则应重在养心。