时间过得真快，今天已是立春了，立春又称“打春”、“报春”，立春，为二十四节气之首。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。立春有吉祥的涵义。

每逢佳节胖三斤，春节一过很多人为给自己“刮刮油”，开始把运动大计提上日程。那么，不同年龄阶段的群体分别该做什么类型运动？

过年走亲访友，看大家送的补品里少不了人参的影子呀。听说人参是滋补佳品，但又听说“参”其实有很多种类。一提到补品，很多人第一时间就想到人参。

在老龄化社会即将到来，养老政策重要性明显提升的当下，养老产业也正迎来巨大的发展契机。按照统计局数据，截至2021年末，我国60岁及以上人口2.67亿人，

据报道，《2022年睡眠拯救计划：国民深睡运动白皮书》显示，97.6%的受访者都曾立过好好睡觉、锻炼身体的目标，仅4.3%的人实现早睡目标。

    【节气里的韵味中国】　　腊酒自盈樽，金炉兽炭温。年关将近，大寒已至。在二十四节气的终章，寒潮裹挟着岁末的晷时，也标志着品物的轮回复始。　　大寒即为极致的

　　以深化户外运动产业供给侧结构性改革为主线，以改革创新为动力，持续激发户外运动市场活力，释放消费潜力　　中央经济工作会议提出：“要把恢复和扩大消费摆在优先位置。增强消费能力，改善消费条件，创新消费场

俗话说“热在三伏，冷在三九”。最近这段时间正是“三九严寒天”——一年中最寒冷的日子。特别是抵抗力低下的老年人，如果不注意调养，容易引发旧疾。

新春佳节朋友聚会、家人聚餐，糖友们如果在春节期间没有管住嘴、饮食不当可能会导致血糖的水平不稳定或血糖过高诱发一些并发症，

缺乏体育锻炼正是许多疾病产生的原因。然而，当一些疾病已经出现时，如糖尿病患者，他们对于是否能够继续进行运动感到不安。