缺乏体育锻炼正是许多疾病产生的原因。然而，当一些疾病已经出现时，如糖尿病患者，他们对于是否能够继续进行运动感到不安。

尽管胎记在新生儿身上比较常见，但也有一些胎记会对胎儿的健康产生影响。其中，以下这4种类型的胎记尤其需要引起母亲的高度警惕。

许多人认为，“秋收冬藏”指的是秋天是收获的季节，应当储备秋季获得的食物以备冬季之需。此外，冬季养生要点也强调了“藏”字的重要性。

我们生活中经常从家中长辈口中听到“养生”一词，但是对于当代习惯长时间熬夜、饮食不规律的年轻人来说，似乎很难理解长辈口中“养生”给身体带来的好处。

春夏是一个生长的季节，这时候的养生养阳，秋冬是一个收藏的季节，就要养生养阴。五行上来讲，肾对应的是冬天，肺对应的是秋天，

饮食调养应当遵循 " 秋冬养阴 "," 无扰乎阳 " 的原则，既不宜生冷，也不宜燥热，最宜食用滋阴潜阳、热量较高的膳食为宜。

失温是一种常见的疾病，尤其在冬季旅游中经常发生。我们的人体就像一座复杂精密的机器，由大脑担任调控总指挥。

对于热爱露营的人而言，寒冷的天气绝不是放弃户外活动的理由。相反，冬季露营独有的魅力同样值得探索和体验。

冬天外出旅游的时候，最大的挑战就是低温天气，如果去一些纬度高，海拔也比较高的话，那么气温会更低，也更加的危险。

进入“数九天”，气温大幅下降，很多心血管疾病患者会出现血压增高、血管栓塞等现象。中老年心血管疾病患者要让心脏“安全过冬”，