对于热爱露营的人而言，寒冷的天气绝不是放弃户外活动的理由。相反，冬季露营独有的魅力同样值得探索和体验。

冬天外出旅游的时候，最大的挑战就是低温天气，如果去一些纬度高，海拔也比较高的话，那么气温会更低，也更加的危险。

进入“数九天”，气温大幅下降，很多心血管疾病患者会出现血压增高、血管栓塞等现象。中老年心血管疾病患者要让心脏“安全过冬”，

随着冬季来临，呼吸道传染病进入高发期。那么，冬季如何预防呼吸道疾病传染？呼吸系统疾病患者如何预防新冠感染？

一般来说，糖尿病患者的血糖在冬季更容易波动，如果患者不加以重视，很容易引起一系列并发症。因为低温会刺激交感神经兴奋，

冬季气温低，天气寒冷，不少人会选择食疗进补以增强体质，或者选择火锅等辛辣食物来驱寒。但由于天气干燥，人体内水分易蒸发，如果再大鱼大肉、大燥大热的过度进补，

老龄化社会的加速以及健康中国战略的推进，让养老健康产业发展炙手可热。在政策鼓励下，地方政府纷纷组建以健康养老为主责主业的国有企业，

在寒冷的冬季，我们的身体需要额外的关注和保护。小寒作为二十四节气中的一个重要节气，在中国传统文化中具有一定的重要性。

进入小寒，标志着一年中较寒冷的日子到了。在这个阶段，这个时候养生的重点在御寒保暖，从中医角度上讲就是要注意“藏”和“养”。

在小寒节气来临之前和之后，南下的冷空气频繁出没并导致气温持续下降。这时养生的关键是注重防寒保暖以及强身健体。